第438章 《记录篇6．02》【外卖浮世绘】——鸡公煲翻车记！（1/2）

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“6月2日”周二|打卡第219天

“晨间数据站”：

排小便后体重：57.13kg

BMI：57.13/（1.62*1.62）≈21.77

|腰围：68|腹围：78|臀围：94|腰臀比：68/94≈0.72

|左大腿围：53|右大腿围：55|左小腿围：34|右小腿围：34

“睡眠”：昨晚上是将近凌晨1点睡觉的，睡到早上9点47分左右，太困了，啊啊啊！

“心情”：今天周二，继续当牛马~

“人体水库蓄水量”：1500l（今天上班，酷酷喝够！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无

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“今日三餐记”：进食时间：10:52—18:52《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:52—11:00早餐:“包子店打包，1杯脾胃豆浆+7个鲜肉小笼包”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。起晚了，只好少吃一点，因为买早餐也需要时间~这两天没那么热，稍微有点胃口。但还是小笼包搭配豆浆才能吞咽下去，吃完，10分饱吧~

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:“无”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。睡觉呢！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:45—20:15晚餐:“捆粄店堂食，腊肠炒饭+青椒炒蛋捆粄+香菇肉捆粄”（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。好久没吃捆粄了，今晚上去大快朵颐~生意太好了，炒饭都快吃完了，捆粄才上桌。今天的青椒炒蛋捆粄还不错，香菇捆粄比平时差几分，腊肠炒饭一般般吧！不过都吃得干干净净~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，干着活，摸着鱼，思考着未来~

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“能量驿站”《外卖浮世绘》——鸡公煲翻车记！

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！

到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！

今天这篇，我要聊的不是外卖——对，你没看错，不是外卖。因为最近，我好像已经很久很久没有点外卖了。

为什么呢？因为中午我不吃了，光睡觉了。

是的，你没听错。不是“辟谷修仙”，也不是“厌食症发作”，而是单纯的——懒+困。到了午饭点，肚子咕咕叫，但我的眼皮更重。

脑子里两个小人打架：一个说“起来点外卖，人是铁饭是钢”，另一个说“再睡五分钟，梦里啥都有”。结果每次都是“睡觉小人”以压倒性优势获胜。我就这么迷迷糊糊地趴在工位上，从十二点半睡到一点半，醒来发现——啊，午休结束了，午餐也省了。

省下的钱没进我口袋，但省下的肉，倒是结结实实长在了身上。这叫什么？这叫“节能模式下的自体吞噬”，也叫“用睡眠对抗饥饿的伪科学”。

昨天是周一，广州难得凉快了一点点，没有那种“出门即桑拿”的窒息感。我的食欲，也跟着气温的下降，稍稍冒了个头。

中午的时候，我犹豫了一下要不要点个外卖，但手指在APP上划拉了两下，看到满屏的木桶饭，又默默放下了手机——算了，还是睡吧。

于是，我又睡了。

但晚上的这顿饭，我躲不过去了。因为下班回到家，已经七点多，饿得前胸贴后背，再不吃就要低血糖晕倒在公司（不是）。

我不想点外卖（因为等不起），也不想自己做饭（因为不会），于是决定——出去吃！

去哪吃呢？地铁口附近，有一家鸡公煲店。位置挺好，出站走三十米就到，招牌亮堂堂的，里面还有1桌客人。

我心想：“这么多人吃，应该不会差吧？”而且我好久没吃鸡公煲了，有点馋那种砂锅咕嘟咕嘟冒泡、鸡肉鲜嫩入味、汤汁拌饭能干掉三碗的感觉。

于是，我推门进去了。

然后，噩梦开始了。

先说一下这家店的“人设”——老板口音很重，一听就是东北那旮旯的，嗓门大，热情，上来就喊“老妹儿，吃点儿啥？”

我点了一份小份鸡公煲，微辣（其实我不太能吃辣，但“不辣”总觉得少了灵魂），再加一份娃娃菜和一份泡面。心想，这配置，怎么着也能吃个七八分饱吧？

点完菜，我开始打量环境。

这家店不大，七八张桌子，挤挤挨挨。最要命的是，空调的位置很尴尬——只有正下方那一桌能吹到冷风，其他位置基本靠“余温”活着。

我选了一个远离空调的地方坐下，因为我不喜欢被冷风直吹，容易头疼。但坐下没多久，我就发现了一个更严重的问题——

有苍蝇。

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